标题: 甜蜜巧克力，你的健康情人or杀手 [打印本页]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-4-1 13:08 标题: 甜蜜巧克力，你的健康情人or杀手
优雅的礼盒、香浓的气息、润滑的口感，巧克力总是以无以伦比的浪漫和精致征服我们的味觉和视觉。可是有人说？它是增肥的元凶，又有人说它是牙齿的健康杀手。那么，巧克力在我们的健康中扮演的是哪一个角色？它到底是甜蜜的毒药，还是幸福的蜜糖？大家和我一起来揭露它的健康真相吧！
巧克力的健康真相：
1. 不会让你发胖。许多人过高估计了巧克力的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。
2. 加强保护牙齿。可可粉和巧克力已被证明可以滞缓脱矿化过程——一种直接导致龋齿形成的过程。
3. 可以降低胆固醇。巧克力中的可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量，但不会像其他饱和脂肪那样升高血胆固醇，而且还可以降低体内胆固醇浓度。
4. 利于心脏健康。巧克力中含有具有抗氧化作用的物质，它们有助于维持心血管健康。
5. 抑制忧郁情绪。尤其是黑巧克力，可以调节人的情绪，使人产生欣快感，很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物。
6. 让人们享受美妙“性福”。在临上床前吃少量的巧克力，可以让人精神兴奋，唤醒人的身体器官，提高精神兴奋点，让人精力充沛，还会令你更加妩媚动人。
作者: Mika 时间: 2007-4-1 17:17
2. 加强保护牙齿。
真系嘎?
作者: m 时间: 2007-4-4 18:46
讀書時代啊,我幾乎日日都食咖...后尾齣黎做野就好小食嘞.....
個時既我都好瘦下咖...反而依傢仲肥佐啊...
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-4-12 20:15
以下是引用Mika在2007-4-1 17:17:53的发言：……
---原文内容共 129 字节，此处引用 50 字节，其余省略
悟信可以试下伽!
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-4-12 20:17
以下是引用m在2007-4-4 18:46:49的发言：
讀書時代啊,我幾乎日日都食咖...后尾齣黎做野就好小食嘞.....
個時既我都好瘦下咖...反而依傢仲肥佐啊...
甘就要注意下吃既放面拉!
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