标题: 早上喝什麼水最好 ? [打印本页]
作者: 義╃気 时间: 2007-3-1 09:54 标题: 早上喝什麼水最好 ?
清早起床，有人習慣喝一杯白開水，有人習慣喝一杯淡鹽水，還有人喝蜂蜜水。到底喝什麼水最好呢？
白開水有清腸作用
蜂蜜水有保護血管，通便，降壓，消炎，促進創面癒合，改善肝功能及增強體質的作用。
淡鹽水可以清理腸胃，使習慣性便秘得到改善。
科學表明，相比之下，清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學。
人經過一夜睡眠後，體內大部分水分已被排泄和吸收，這時空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養，完全可取代白開水的位置，
而淡鹽水是不利保健的，因為正常情況下，人體內的鈉一般不會缺乏，
攝入過量有可能導致或加重高血壓，腎炎等疾病
醫生建議，在重體力勞動或劇烈運動後，出汗過多而導致鈉鹽丟失時，
應喝適量的淡鹽水，以補充水和電解質。
告訴你一個長壽秘方：
早起一杯蜂蜜水，清理腸胃、通便；
中午小憩後一杯淡茶，醒腦、降壓；
晚上睡前一杯溫開水，補充水分。
作者: Mika 时间: 2007-3-1 14:34
瞓觉前饮咁多水咪会成晚要嘘嘘囖..
[此贴子已经被作者于2007-3-1 14:35:06编辑过]
作者: 唖娸孒 时间: 2007-3-1 22:15
鱕學個振`冲嘚藜..都迟到囖`
作者: 義╃気 时间: 2007-3-2 00:20
以下是引用Mika在2007-3-1 14:34:38的发言：
瞓觉前饮咁多水咪会成晚要嘘嘘囖..
叫你饮一杯5系叫你饮一桶嘛
作者: 義╃気 时间: 2007-3-2 00:21
以下是引用唖娸孒在2007-3-1 22:15:32的发言：
鱕學個振`冲嘚藜..都迟到囖`
有几耐喇???一阵间冲到啦
作者: Mika 时间: 2007-3-3 14:11
以下是引用義╃気在2007-3-2 0:20:58的发言：
叫你饮一杯5系叫你饮一桶嘛
都会嘎...
作者: tt 时间: 2007-3-4 09:25
訓覺前飲水會眼腫的[em01][em01]
作者: 義╃気 时间: 2007-3-4 15:09
以下是引用Mika在2007-3-3 14:11:09的发言：
都会嘎...
少量5会去厕所噶
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