标题: 八大食物吃出光滑肌肤 [打印本页]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-2-14 12:21 标题: 八大食物吃出光滑肌肤
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：
1．西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2．胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3．牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
4．大豆
其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5．猕猴桃
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6．西红柿
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7．蜂蜜
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8．肉皮
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
作者: MISSJing 时间: 2007-2-14 12:50
有D未食鐹.
作者: Mika 时间: 2007-2-14 16:10
咩叫肉皮?
作者: kalulu 时间: 2007-2-14 19:58
真定假吖
作者: 1q3e5t 时间: 2007-2-14 20:25
我地d嘛甩老食来都无用咯.[em04]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-2-17 18:44
以下是引用Mika在2007-2-14 16:10:59的发言：
咩叫肉皮?
啫系猪肉面上例D皮拉!例噶真系得伽!试下拉!
[em04]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-2-17 18:45
以下是引用kalulu在2007-2-14 19:58:22的发言：
真定假吖
真伽![em01]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-2-17 18:46
以下是引用1q3e5t在2007-2-14 20:25:30的发言：
我地d嘛甩老食来都无用咯.[em04]
点解甘讲吖?[em16]
作者: ♂Tammy♂ 时间: 2007-2-17 18:46
以下是引用MISSJing在2007-2-14 12:50:02的发言：
有D未食鐹.
未就试下食拉!
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