绿豆汤消暑不宜冰镇喝 绿豆汤, 消暑, 冰镇

愛L＆子

炎炎夏日，来一杯清凉饮品是消暑的不错选择。在家自制消暑饮品更怡然自得，很多人喜欢买些有清热祛火作用的中药材自制饮品。不过中医主任医师尹志超提醒，是药三分毒，自制中药饮品要看个人体质。
    凉茶：脾胃虚寒者不宜     原料：金银花、夏枯草、菊花 、槐花、蒲公英、桑叶、甘草、荷叶等     凉茶一般都是由清热解毒的中草药制成。专家指出，这些中草药偏寒性，并不是人人都能喝，尤其是脾胃虚寒、老人、小孩、孕妇和哺乳期妇女要慎服。即使是健康人，过度饮用凉茶，轻者脾胃不适，重者会诱发胃肠道疾病。     绿豆汤：煮烂绿豆可去凉性     原料：绿豆     绿豆也是一味中药。中医认为绿豆有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃功效。但寒凉体质者、老人、儿童、体质虚弱的人以及正在服用各类药物的人并不适宜喝绿豆汤。     要避免吃绿豆吃得过于寒凉，必须煮烂绿豆。另外，绿豆汤也不宜喝冰镇的，否则会影响脾胃，造成脾胃失衡、腹泻。     酸梅汤：儿童需少喝     原料：乌梅、山楂、甘草     酸梅有机酸含量丰富，富含多种维生素尤其是维生素B2。酸梅虽然味道酸，但属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内酸碱平衡。从中医来看，肝火旺的人宜多吃酸梅，不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化。另外，酸梅还可以滋润咽喉发炎部位，缓解疼痛。     不过，儿童最好少吃酸梅类食品，因为儿童胃黏膜薄弱，吃得多了，容易引发胃和十二指肠溃疡。

愛L＆子

注意注意！

Cool釹

綠豆沙,紅豆沙.冰鎮飲先恏昧阿!
晤識食,&&&整雪糕都晤錯咖哇.!:kiss:

[ 本帖最后由 Cool釹 于 2009-6-16 21:36 编辑 ]

愛L＆子

雪糕我爱吃！
  icPOB24b:

vivihui

最近我屋K常日煲绿豆沙架。我很喜欢:$

愛L＆子

icem41:
  你地就幸福啦
我几个世纪都无吃过啦
:Q

vivihui

哈哈。那就要谢谢我亲爱的妈子噜。

愛L＆子

我妈唔系经常响度，
  唉唉
icem55:

vivihui

中意咪自己整嚟食啰。唔识个话就去学。

愛L＆子

唔啦，以后稳个女朋友叫区整就得啦
       哈哈……
       icem71: