川貝銀耳炖雪梨 雪梨

Cool釹

这个川贝蒸雪梨的做法简单是美食杰美容食谱菜谱里的常见菜，川贝蒸雪梨口味属于甜味，做法属蒸菜类，但怎么做川贝蒸雪梨最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道川贝蒸雪梨吧~~川贝杏仁蒸雪梨

材料：梨50克，冰糖5克

做法：

1.将雪梨洗净，再把川贝、杏仁分别捣成粉末待用。

2.将雪梨从中横着切开，去掉梨核，然后放入捣成粉的川贝母、杏仁混合在一起，装进掏空的梨中。

3.将准备好的梨放入小碗，盖上梨盖，再加入冰糖和适量清水，放入蒸锅，大火蒸30分钟左右即可。

贴士：

梨：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等。具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎，梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，在秋季气候干燥时，人们常
感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。清热降火，润燥止咳。