你為什麼不快樂?

你現在很不快樂，
那一定是你不在現在。8 I) u, t5 e8 V, U& a6 c8 d! }
8 ]4 o" K" K' X/ q/ r  r
「你為何如此沮喪，究竟有什麼事讓你不快樂？」「因為未來！」
「有什麼事使得你的未來看起來這麼沒有希望？」「因為過去！」 4 m% }+ h+ I5 \, Q9 w
每當你心情不好時，你便已脫離了當下，* L# }0 [: t' V2 w1 X  }
只要注意一下你心情惡劣的時候，
你的心在哪裡，你心要不是想著過去，' P& |0 j: l8 k+ z  U" v( \
就是跑到未來，否則你怎麼可能不快樂呢？
活在當下，沒有人會不快樂的。6 h4 ^1 u) b4 {0 i' h
你可以回想以前，然後陷入不快樂；
你可以想著以後，然後陷入不快樂。7 A& q( l* B3 ]9 I
可是在此時此刻，如果你在當下，+ G9 z! r* {  Y! s4 \* A1 P$ ^
你不可能是不快樂的。
你可以為過去懊悔，或是為未來憂心，
但在當下這個片刻，6 V, o3 j5 f3 J8 R
你要懊悔、憂愁那是不可能的。' c, \% Q+ \4 s' s
你可以為過去那些原不該做而做了、, y( X2 k1 ]( E1 E5 J
不該說而說的事而後悔，2 [6 z3 j; v5 A8 g6 R1 d. \
也可以為未來那些可能發生，5 ~( B" e- t* X$ X$ ?4 V0 B6 y* M
也可能不會發生的事憂愁，
沒有過去、沒有未來，你怎麼可能不快樂呢？
昨天你跟同事吵了一架，
早上到公司你仍忿忿不平，但那是昨天；
你一想到那個人以前對你的所作所為，
心裡就不舒服，但那是以前；2 c% _6 }5 g4 ^2 B$ L) T
然後，你開始想要是待會遇到他時，
你該怎麼做？不理他？# v3 k! l/ V% B1 A- \
還是給他一點顏色？
你繼續又想，
若是他也還你顏色該怎麼辦？( r! B; z: B+ U, ^: U% u+ u: a
你要跟他拚嗎？
還是……你甚至想到以後的事，+ @- j0 a  f0 d( x& y6 x
等有一天，讓你當上主管時，
你要怎麼修理他……
總之，你從過去想到未來，
卻沒有一件事跟「現在」有關；! O/ v) F' n) R0 i5 J0 O% `
你會不快樂，那是一定的，) G0 A0 P; x' i* L
因為你已經脫離了當下。
你現在很不快樂，那一定是你不在現在。
& ~5 H4 l$ \$ N5 T' n( B
去瞧瞧你的心，/ T& Z" x+ _" d7 W7 y; l
看看你花多少時間在過去，& T2 o8 ^' T& S+ F. U
在記憶中挖掘痛苦，你憤恨不平，
你憂鬱沮喪，這不都是過去的事嗎？
因為過去，接著你開始想像你的未來，- b( D' j5 A) r( z8 I& G- n
你開始擔心，你牽腸掛肚。" o. Q, C, l( q) U2 T
你沒有發現嗎？
你的怒氣、恨意，不都是為了過去的事，
為了那些過眼雲煙而生的嗎？* k9 w6 _% N- T, I
而你的焦慮、煩惱不也是為未來，
一些尚未到來的事而苦惱的嗎？
你的不快樂要不是來自過去，
就是來自未來，但絕不會在此時此刻。6 e/ I7 e% S9 \# L: m, X
不信你可以試試看，對過去漠然以對，
對未來漠不關心，然後再痛苦看看，
那是不可能的。
你無法痛苦，你辦不到的，5 @) [% |2 _. p) Y" Q6 S, \
不管你費多大的力量都不可能。
當你放下未來，
過去也自然會變得無關緊要，, [* V8 ?1 D2 C
我們攜帶著過去是為了未來，7 {9 u6 U( I; j# j- l
如果沒有未來，* h  y# t8 y, k" v
你所累積的記憶又有什麼意義呢？
那是不需要的。' \, S4 z- b+ {% _3 ]. {
過去是為了延伸未來，5 L8 N4 r0 W2 f; M+ N
而未來則是過去的延伸，
如果你無法放下過去，
那未來只不過是你過去的沉腐再現，
未來只是過去的重複而已，那也是沒意義。

转发到微博收藏