从头到脚 10种食物呵护女人 食物, 女人, 呵护

梦天使

1.护发：小麦

　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃发，让头发闪亮健康。

　　2.护脑：饼干

　　经研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记忆力。

　　3.护眼：红薯

　　红薯中有丰富的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不适合正在减肥的人士。

　　4.护肺：番茄

　　英国的研究发现，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

　　5.护心：豆腐

　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增加人体内的钙含量。

　　6.护胃：大蒜

　　国外研究发现，常吃大蒜的人，得胃病的几率比较低。

　　7.护腿：香蕉

　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

　　8.护肤：南瓜

　　南瓜中的维生素A，能降低患皮肤癌的风险。

　　9.护甲：牡蛎

　　牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的重要营养素。

　　10.护脚趾：腰果

　　腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。

lam

从头到脚？是不是真的？

梦天使

以下是引用lam在2008-1-30 19:55:01的发言：
从头到脚？是不是真的？

但有D唔系个个都喜欢吃啊

良茶仔

以下是引用梦天使在2008-1-30 9:48:20的发言：
1.护发：小麦

……

---原文内容共 2205 字节，此处引用 50 字节，其余省略

对男人无效架？

梦天使

以下是引用良茶仔在2008-1-31 19:21:02的发言：

对男人无效架？

你去做下白老鼠罗。。其实对人都系好葛，，，

dee

以下是引用lam在2008-1-30 19:55:01的发言：
从头到脚？是不是真的？

你去试试就知道咯