9大瘦身食物 瘦身, 食物

y2jp

9大瘦身食物對於想減重但又讒嘴的人士來說，不妨多吃以下9種可幫助減少脂肪吸收的天然食物！　　

1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。　　

2.筍：低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。　　

3.醃漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。　

4.綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。　　

5.木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節。　　

6.鳳梨：具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。　　

7.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。　　

8.烏賊：烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時的好食物。　　

9.薏仁：對水腫型肥胖有效。

MISSJing

以下是引用y2jp在2007-10-9 1:07:22的发言：

9大瘦身食物<
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---原文内容共 778 字节，此处引用 50 字节，其余省略

呵呵,,下次試試..

y2jp

以下是引用MISSJing在2007-10-9 19:22:39的发言：
呵呵,,下次試試..

嗯嗯。。。值得研究啊。。。

MISSJing

以下是引用y2jp在2007-10-10 0:45:45的发言：


嗯嗯。。。值得研究啊。。。

嗯嗯,,我會慢慢的研究拉,,