甜蜜巧克力，你的健康情人or杀手 情人, 巧克力, 杀手, 健康

♂Tammy♂

优雅的礼盒、香浓的气息、润滑的口感，巧克力总是以无以伦比的浪漫和精致征服我们的味觉和视觉。可是有人说？它是增肥的元凶，又有人说它是牙齿的健康杀手。那么，巧克力在我们的健康中扮演的是哪一个角色？它到底是甜蜜的毒药，还是幸福的蜜糖？大家和我一起来揭露它的健康真相吧！

巧克力的健康真相：

1. 不会让你发胖。许多人过高估计了巧克力的热量。一块40克的牛奶巧克力含大约210卡路里热量——低得可以编入体重控制食谱。

2. 加强保护牙齿。可可粉和巧克力已被证明可以滞缓脱矿化过程——一种直接导致龋齿形成的过程。

3. 可以降低胆固醇。巧克力中的可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量，但不会像其他饱和脂肪那样升高血胆固醇，而且还可以降低体内胆固醇浓度。

4. 利于心脏健康。巧克力中含有具有抗氧化作用的物质，它们有助于维持心血管健康。

5. 抑制忧郁情绪。尤其是黑巧克力，可以调节人的情绪，使人产生欣快感，很多医生甚至把巧克力作为抗轻微忧郁症的天然药物。

6. 让人们享受美妙“性福”。在临上床前吃少量的巧克力，可以让人精神兴奋，唤醒人的身体器官，提高精神兴奋点，让人精力充沛，还会令你更加妩媚动人。

Mika

2. 加强保护牙齿。
真系嘎?

m

讀書時代啊,我幾乎日日都食咖...后尾齣黎做野就好小食嘞.....
個時既我都好瘦下咖...反而依傢仲肥佐啊...

♂Tammy♂

以下是引用Mika在2007-4-1 17:17:53的发言：
……

---原文内容共 129 字节，此处引用 50 字节，其余省略

悟信可以试下伽!

♂Tammy♂

以下是引用m在2007-4-4 18:46:49的发言：
讀書時代啊,我幾乎日日都食咖...后尾齣黎做野就好小食嘞.....
個時既我都好瘦下咖...反而依傢仲肥佐啊...

甘就要注意下吃既放面拉!