每天睡8小时会让你死得更快，你同意嘛？ 同意

梦天使

睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老？？目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”0 v( z7 x8 h! q$ R; f
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研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。5 h, d0 D+ V- t2 N8 Z& r

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1 n. ?4 X4 ]$ n/ F6 T那么。。。你们觉得呢？？？？

儍橥

我每日都系训得6，7个钟

梦天使

我平均就6个

no.184

icem68: 本人認為訓教基本上系一件好嗮時間唧事。所以我有雀巢咖啡！icem66:

lukylong

死就死啦 唔理距 几时死几时算icem68:

笨尛珊

5知道呢d野

íヴ獨·愛?

真無奈,,

路過蜻蜓

训咁少``死得快```

199311xin

我覺得生命長短呢d嘢如果全部講瞓覺時間嘅比例去研究," `9 m$ E# C& v
咁樣冇咩科學根據咁,9 n- H% w$ {+ p4 I$ ?
因為生命長短晤單只要睇你睡眠時間嘅長短架~+ Z7 M: E& M- h2 Z
而更多我覺得應該系平時日常生活嘅素質咯~
& ]. F9 _- J6 b8 p例如飲食呢d呢~我哋都晤可以忽略架~# Z$ y* B* e$ i/ D+ x
icem68: icem68:

梦天使

楼上得有道理~~~