咖啡减肥卷土重来

咖啡, 减肥

一、办公室咖啡减肥的最佳时间：

午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。

二、咖啡减肥的秘决：

1、不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2、热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡你以帮助你更快地消耗体内的热量。

三、黑咖啡——最佳减肥咖啡：

黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还的美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。