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♂Tammy♂发表于 2007-2-14 12:21 | 只看该作者 点击3979次

八大食物吃出光滑肌肤

肌肤, 食物
　食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：

1．西兰花
　　它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2．胡萝卜
　　胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3．牛奶
　　它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　4．大豆
　　其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　5．猕猴桃
　　富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　6．西红柿
　　含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

　　7．蜂蜜
　　含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

　　8．肉皮
　　富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

 

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肌肤最喜爱的10种食物

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MISSJing发表于 2007-2-14 12:50 | 只看该作者
有D未食鐹.

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Mika发表于 2007-2-14 16:10 | 只看该作者
咩叫肉皮?

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kalulu发表于 2007-2-14 19:58 | 只看该作者

真定假吖

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1q3e5t发表于 2007-2-14 20:25 | 只看该作者
我地d嘛甩老食来都无用咯.[em04]
非常抱歉！您的签名已经过期，请到签名中心续费！

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6楼
♂Tammy♂发表于 2007-2-17 18:44 | 只看该作者
以下是引用Mika在2007-2-14 16:10:59的发言：
咩叫肉皮?

啫系猪肉面上例D皮拉!例噶真系得伽!试下拉!

[em04]
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7楼
♂Tammy♂发表于 2007-2-17 18:45 | 只看该作者
以下是引用kalulu在2007-2-14 19:58:22的发言：

真定假吖


真伽![em01]
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♂Tammy♂发表于 2007-2-17 18:46 | 只看该作者
以下是引用1q3e5t在2007-2-14 20:25:30的发言：
我地d嘛甩老食来都无用咯.[em04]

点解甘讲吖?[em16]
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♂Tammy♂发表于 2007-2-17 18:46 | 只看该作者
以下是引用MISSJing在2007-2-14 12:50:02的发言：
有D未食鐹.

未就试下食拉!
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